Астральные путешествия: простые методики выхода из тела

Многим людям известно, что помимо материального тела у каждого имеется еще и астральное. Одни называют его душой, другие кармой. Астральное тело – это некая сущность, имеющая неразрывную связь с физическим. При повреждении астрального тела в будущем человеку не избежать травм и увечий его материальной оболочки.

Еще в древние времена в разных народах существовали люди, способные покидать свое материальное и осязаемое тело и путешествовать. Таких людей делали приближенными к царям, называли провидцами. Свои знания они передавали из поколения в поколение. В наши дни возможность выхода из тела имеется у каждого человека. Для этого не нужно быть практикующим йогом и медитировать по несколько часов в день.

Разница между астральным путешествием и сном

Существует только один путь попасть в астральный мир – через сон. В действительности, сон и выход в астрал во многом похожи, однако астральное путешествие – это осознаваемый полностью сон, когда физическое тело разделяется с ментальной, духовной оболочкой, но разум при этом не спит, как во время обычного сна. Отделение физического тела от духовного происходит для каждого человека ежедневно, для этого необходимо лишь уснуть. Учеными доказано, что засыпая, ментальное тело отделяется и располагается ровно в той же позе, что и физическое тело, но примерно в полуметре над человеком.

Поэтому основное отличие обычного сна и погружения в астрал проявляется в контроле разумом всех действий духовного тела, при обычном сне мозг отдыхает и максимум, что может происходить удивительного – это сновидения, продиктованные нам чаще всего подсознанием.

Как попасть в астрал методом астрального каната

Осуществить путешествие в астрал поможет визуализированный канат, но речь идет не о том самом серебристом шнуре, который связывает астральную компоненту с физическим телом. Его как раз видят и ощущают далеко не все. Возможно, вы и вовсе не заметите его присутствия. На самом деле связь с физическим телом зависит не от него, это только воплощенная в зрительный образ ее мыслеформа. Как бы далеко вы не забрались в астральной реальности, часть астрального тела, которая никогда не покидает физического, потянет вас обратно.

Суть метода астрального каната заключается в визуализации каната, который начинается от потолка и подходит прямо к вам. После того, как вы представили его, цепляйтесь за канат руками, которые у астрального тела тоже имеются. Цель — ощутить, как ваши руки обхватывают канат, почувствовать его текстуру и начать подтягиваться. Лазать по визуализированному канату, пожалуй, сложнее, чем по обычному. Шевелиться во время процедуры нельзя, вы должны быть полностью расслаблены.

Сконцентрировать внимание на мысленном передвижении по воображаемому канату необходимо для того, чтобы покинуть физическое тело. Вы должны понимать, что это тонкое астральное тело осуществляет движения, а точнее, пытается это сделать. Возможно, вы почувствуете вибрацию всем телом. Не нужно этого пугаться, это признак успеха — вы уже начинаете понимать, как попасть в астральный мир, и делаете все правильно.

Чем хороша эта методика? Она предлагает сконцентрироваться только на одном простом действии — попытке вскарабкаться по канату, выйдя из физического тела. Это упражнение отлично подходит новичкам.

Как выйти в астрал новичку. Что нужно знать

Тому, кто мало знаком с астральными путешествиями, не следует торопиться переходить к практике, прежде всего, стоит уделить внимание многим нюансам выхода в астрал, чтобы обезопасить себя, как еще новичка в этой практике, от опасных последствий. Поможет выйти в астрал знание таких базовых принципов астропутешествий, как:

• Контроль засыпания. Он состоит в том, чтобы начать различать и выделять именно тот момент, когда вы засыпаете.
• Развитие навыка визуализации. Необходимо хотя бы в течение недели тренировать представление о том, как погружение в астрал уже произошло.
• Уверенность в себе. Крайне важно морально быть готовым к выходу в астрал.
• Спокойствие. Часто у новичков возникает страх невозвращения из астрала, поэтому следует сохранять спокойствие и понимать, что в любой момент, как только вы захотите вернуться, вы это можете сделать.

Новичку стоит помнить о том, что редко у кого получается в первые несколько раз окунуться в другой мир. Поэтому, не стоит огорчаться, если ничего не вышло и вы, к примеру, просто уснули. Важно не прекращать практику, а медленными шагами продвигаться к своей цели – захватывающему астропутешествию.

Основы для новичка

Прежде чем переходить к активным тренировкам, следует наработать минимальный набор рефлексов. Они будут необходимы при возникновении подходящих для выхода ситуаций. Это поможет не отвлекаться, моментально действовать и подготовит к разного рода неожиданностям.

Важно научиться выполнять такие действия:

• визуализация;
• определение состояния, подходящего для выхода;
• моральная готовность и изучение опыта других, для понимания возможных нюансов;
• понимание происходящего и правильная оценка реакций физического тела (вибрации, сонный паралич, голоса и звуки);
• уверенность в собственных силах и твердая мотивация;
• спокойствие и осознанность.

Когда вы овладеете этими навыками, можно приступать непосредственно к тренировкам.

Для чего нужны техники для выхода в астрал

Абсолютно все техники выхода в астрал созданы для того, чтобы правильно нацелить работу мозга для предстоящего путешествия. Дело в том, что когда практикующий выполняет эти несложные техники, он автоматически отключается от окружающего мира и отключает внутренний монолог. Также эти техники позволяют «раскачать» тело и запустить необходимые для астральной практики вибрации.

Техника астрального путешествия

Кстати говоря, мастера астропутешествий редко пользуются предварительными техниками, т.к. их организм уже отработал технику выхода в астрал до автоматизма, а вот новичкам в этом деле рекомендуется начинать именно с техник.

Семь раз отмерь, один раз отрежь

Если вы решили испытать действительно полное умиротворение и ощутить себя легким и настоящим, то обязательно придерживайтесь всех правил выхода в астрал. Помните, что мир духов бывает очень опасным и готовит новичкам много интересного, но и одновременно опасного.

Совет для начинающих может быть только один: только после длительных тренировок начинайте покидать оболочку на длительное расстояние и общаться с умершими родными и друзьями. В противном случае вы рискуете остаться призраком.

Посетите духовное просветление о тонких мирах. И не забудьте оставить свой комментарий. Дай Бог Вам счастья и здоровья!

Способы, техники для погружения в астрал

Способов выйти в астрал существует множество, по этой причине начинающему практику астральных путешествий следует, попробовав несколько техник для погружения, выбрать наиболее удобную для себя и практиковать ее ежедневно, именно таким образом развивается умение выхода в астрал.

Довольно известным способом погружения в астрал является так называемый вихревой метод. Суть этого метода в соблюдении особой вегетарианской диеты, а также в отказе в употреблении кофе, алкоголя, сигарет в течение хотя бы двух недель.

Вихревой метод выхода в астрал

Далее следует принять положение сидя (следить за тем, чтобы спина была прямой и энергия проходила беспрепятственно), не скрещивая рук и ног. Также известный практик астральных путешествий – Минни Килер, рекомендует рядом обязательно иметь стакан чистой воды, который, по ее словам, защитит вас во время практики от злых духов, обитающих в астрале.

Выполнив несколько циклов дыхания, следует представить, что вы находитесь в центре большого конуса. При помощи сознания следует подняться к вершине конуса, затем представить себя внутри вихревого движения, отождествляясь при этом с вершиной конуса. Эту визуализацию следует повторять до тех пор, пока оболочка конуса не лопнет, и вы с помощью вихря не окажетесь снаружи.

Следует заметить, что лучше всего вихревой метод подходит тем, у кого хорошо наработана практика визуализации, так как с ее помощью он помогает перевести внимание от тела к разуму. Также у этого метода существуют другие варианты:

• Вы находитесь в бочке, постепенно заполняемой водой, когда вода заполнит бочку, следует найти в ней отверстие сбоку и через него выйти в астрал.
• Вы сидите на ковре, сквозь который проходит пар, представьте себе, что вы и есть этот самый пар и поднимаетесь вверх, покидая тело.

Подготовка

Есть люди, которым переключить себя на другую реальность не составляет труда, они делают это без малейших трудностей и с удовольствием проводят там свое время. Но для остальных это скорее достижение, наработанное опытом не одного месяца. Главное — помнить, что сделать это могут абсолютно все. Важно сохранить мотивацию и желание научиться, что и будет главным правилом успеха. Выход в астрал — это кропотливый труд, который требует соблюдения некоторых правил, чтобы максимально просто перенастроиться на энергетические вибрации своих тонких тел.

Диета

Опытные путешественники советуют перейти на растительную пищу, убрав продукты, снижающие уровень энергии человека. Следует отказаться от мяса животных за 2 недели до предполагаемого начала тренировок. Нежелательным будет применение таких тяжелых для переваривания продуктов, как орехи и грибы. Противопоказаны кофе, чай, энергетические напитки, газировка, табакокурение.

В этот период ввести в рацион пыльцу цветов и небольшое количество меда. Эти продукты увеличивают частоту вибраций нашего тела, а еще улучшают иммунитет и усиливают тонус организма, что положительно влияет на энергетический потенциал.

Несколько дней на растительной пище помогут подготовиться к астральному путешествию

Непосредственно перед началом процесса выхода рекомендуют не принимать твердую пищу, а только пить воду.

Проверка уровня энергии

Для успешного первого входа в астрал у человека должен быть высокий уровень энергии, т.к. это напряженный процесс. Чтобы проверить достаточно ли у вас сил, можно провести несложный тест. Предложил его В. Соло, и он часто используется новичками ввиду его простоты.

1. В любом удобном для вас положении сосредотачивайте внимание на теле и доводите его до состояния абсолютного расслабления.
2. Начинаете визуализировать, что сквозь ваши пальцы проходит лучи энергии, постепенно они поднимаются по рукам к плечам. Затем по позвоночнику попадают в голову и собираются в макушке.
3. Энергия, подчиняясь течению, должна потянуть вас вверх, следом за собой, чтобы покинуть пределы тела и продолжить движение дальше вверх.
4. Проявившееся ощущение и будет первым этапом выхода.

Если уровень вашей внутренней энергии находится в достаточном количестве, чтобы настроиться на свою астральную оболочку, в области головы начнется гудение. Чем больше энергии, тем сильнее оно будет. Возможно появление ощущения движения в голове, что укажет на усиление чакры.

Дыхательная практика

Если новичку не хватает сил, их можно увеличить за счет специальных дыхательных упражнений. Процесс необходимо проводить в тихом и затемненном помещении. При правильном выполнении происходит концентрация внимания на дыхании и из головы уходят все лишние мысли. Человек погружается в определенное спокойное состояние. Постепенно происходит фокусирование на намерении.

Дыхание должно быть спокойным, равномерным. Плавный вдох должен начинаться с живота, наполняя его и расширяя максимально, до ощущения предела. Затем воздух наполняет среднюю часть легких и только потом оставшуюся верхнюю часть. После чего возникает пауза, а затем точно в такой последовательности воздух плавно покидает легкие. Выдох должен длиться в 4 раза дольше вдоха. Таким образом, не возникнет перенасыщение организма кислородом.

Со временем глубина вдоха увеличивается, а периоды между ними удлиняются. Постепенно появляются новые ощущения. Создается впечатление иллюзорности происходящих перемен, некоторые части могут перестать ощущаться, другие наоборот, покалывают или становятся невесомыми.

Упражнение поможет концентрации перед выходом и настроит на вибрации тела.

Упражнения для повышения энергетического потенциала

Йога помогает восстановить энергетический поток в тонких планах человека, что положительно влияет и на физическое тело. Специальные упражнения восстанавливают потоки внутри организма и положительно воздействуют на жизненный тонус.

1. Шавасана. Поза мертвеца. В этой позе тело расслабляется и восстанавливается. Важно не уснуть, а при помощи сознания просканировать весь организм. Обнаружив напряженные места, их прорабатывают и убирают застои энергии, расслабляя мышцы.
2. Мост. Из положения лежа оторваться, внешне изобразив дугу. Стопы и ладони — единственные места, соприкасающиеся с полом. Во время выполнения стимулируются все чакры. Растяжение верхней части способствует раскрытию грудной клетки. Восстанавливается дисбаланс энергообмена тела, устраняется нервное перенапряжение и депрессия.
3. Бог рыб. Благоприятно воздействует на блоки спины. Растягивает бедра, плечи и позвоночник. Рекомендуется тем, кто много сидит за компьютером. В процессе выполнения максимально расслабляются места растяжения, и контролируется дыхание.
4. Воин. Расставьте руки в стороны, а ноги так, чтобы щиколотки расположились под запястьями. Повернитесь вправо, направив правое колено вперед, и согните его под 90°, а левое оставив без изменения, вместе со стопой держать в балансе. Вес должен распределяться равномерно на обе ноги. Тело держите в одной плоскости не заваливая. Колено правой ноги ровно над лодыжкой.
5. Сияние черепа. Мощная практика. В удобном положении расслабив область живота, сделайте очень глубокий вдох. После чего напрягите мышцы и выдохните, сказав «хм». Повторять до 200 раз. Помогает успокоиться и наполниться светлыми мыслями.

Техника для новичка

Один из простейших способов для начинающих состоит в том, чтобы в одной из комнат своей квартиры запомнить примерно 10 основных предметов, запах помещения, освещение и общую обстановку. Затем, выйдя уже из комнаты, необходимо закрыть глаза и представить вновь себя в этом помещении. Если вся информация о комнате была собрана верно, то представить ее получится без особого труда. В дальнейшем, путешествуя по знакомым уже маршрутам мысленно, можно развивать все больше и больше способность астрального выхода.

Гипнотический способ

При помощи гипноза можно отправиться в астрал тем, для кого представляет большую сложность метод визуализации, либо другие методики посещения астрала. Такая невосприимчивость возникает в тех случаях, когда сознание у человека закрыто или заторможено. Гипнотический способ позволяет, минуя воздействие на сознание и разум человека, работать с его подсознанием.

В данной технике существует два варианта:

• практикующий выход в астрал сам входит в транс, используя технику самогипноза;
• гипнотическое воздействие на подсознание оказывает специалист.

Стоит заметить, что техник самогипноза выделено несколько, многие из них описаны довольно подробно в специальной литературе и не представляют серьезной опасности для практикующего.

Астральная проекция. Техника «Внутренний звук»

Эта техника берет свое начало из Тантры. Прежде чем ее выполнять потренируйтесь сидя в тишине или лежа, где вы спите. Закройте глаза, начните вслушиваться в себя. Вы услышите еле уловимый звук. Он будет напоминать шипение (ученые объясняют, что так мы слышим как кровь течет по сосудам).

Если вы ничего не слышите, то это не страшно. Главное ваше желание что-то услышать. Потратьте больше времени, чтобы закрепить этот навык в уме.

Как работает техника. Погружаясь в сон, дайте себе установку, что как только начнете просыпаться, вы будете пытаться услышать что-то внутри себя. Абсолютно не важно что, нужно пытаться услышать что-то (внутри или снаружи все равно). Главное хотеть услышать.

Когда вы начнете просыпаться начинайте вслушиваться, пытаясь что-то услышать. Если в этот момент вы будете находиться в просоночном состоянии (в трансе) с вами могут произойти две вещи:

1. Вы можете начать слышать разные звуки, голоса и т.д. (может быть все что угодно). Сконцентрируетесь на них, пытаясь их усилить. Они начнут расти в диапазоне, и вам может показаться, что сейчас вы оглохните. Никогда не доводите технику до этого состояния. Так как это может вас напугать, и вы выйдете из транса и проснетесь. Лучше, как только звук (или звуки) усилится, сразу делайте попытку выхода, используя технику тактильных действий (выползание, выкатывание или вставание).

2. Часто бывает что вместо того чтобы что-то услышать вы начнете видеть зрительные образы. Это происходит по причине того, что пытаясь слышать, вы концентрируете свое внимание в голове. Оно автоматически отбрасывается в третий глаз, и вы видите зрительные картины. Если это произошло, сконцентрируйтесь на зрительных образах и входите в картины сна. Дальнейших действий больше не потребуется.

Способ «Качели»

Такой способ путешествия в астрал, как «Качели» представляет собой воображаемое раскачивание. По применению он не имеет ограничений и соответственно пользоваться им могут все. Суть данного способа заключается в том, что приняв удобное положение и закрыв глаза, необходимо представить, как по телу разливается тепло и как солнечные лучи «ласкают» тело. Далее нужно представить, что вы катаетесь на качелях, которые постепенно ускоряются и поднимают вас в самое небо, не стоит бояться, а нужно оторвавшись от качелей лететь. В первые сеансы рекомендуется приземляться недалеко от своего тела, по мере продвижения в данной методике, можно отправляться в «путешествие» в какое угодно место, но начинать перемещение следует всегда от тела.

Способ «Качели»

Техники и способы

Человек индивидуален и ввиду особенностей каждого из нас нет универсальной техники выхода в астрал, которая подошла бы абсолютно всем. Они основываются на медитации, визуализации, выходе во сне, контроле сознания и гипнозе. При поиске техники для первого опыта, чтобы было легко выйти за границы физического тела и понять, как новичку выйти в астрал, важно прислушиваться к собственной интуиции.

Прямой вход

Способы прямого входа основаны на способности человека воспроизводить в памяти зрительные образы и ощущения. Они более удобны, т.к. к ним можно прибегать в любое время суток.

Астральный канат

Метод «Астральный канат» основан на визуализации. Войдя в состояние расслабления необходимо представить, что с потолка вниз свисает канат. Сосредоточившись и не пошевелив ни одной мышцей, ощущаем, как протягиваем руки, прикасаемся к канату, подтягиваемся и выходим за пределы физической оболочки. Обратите внимание на ощущение пальцев, жесткость ворса, воображаемое напряжение мышц, возникающее от осуществляемых фантомом действий. Важно прочувствовать реальность происходящего, но продолжать оставаться без движения и полностью расслабленным. Чем четче будет образ, тем выше вероятность успеха.

Должно быть осознание, что это тонкое тело движется, и вы находитесь в нем пока грубая оболочка лежит внизу. В этот момент возможно ощущение вибрации. Это не должно напугать, т.к. это первый признак того, что вы на правильном пути.

Медитация

Для проведения медитации необходимо лечь, вытянуть руки вдоль тела и не шевелиться. Убрать мысли, сконцентрировать сознание на кончиках пальцев ног, вызывая расслабление. Дыхание медленное и глубокое. Постепенно волна внимания передвигается выше к талии, груди, лицу. Наиболее напряжены всегда мышцы лица, поэтому тут необходимо тщательно проверить каждую из них. Когда дойдете до переносицы, сосредоточившись, вызовите ощущение тепла.

Постепенно вы услышите нарастающий гул — это активируется вибрация работы шестой чакры, которая через определенный момент выталкивает путешественника вверх, через область третьего глаза. Если этого не произошло, направьте волну расслабления назад к стопам, а затем верните ее к области глаз и почувствуйте повторное нарастание вибраций. Эта техника не быстрая, но эффективная. Подходит для новичков.

Раскачивание

Находясь в стадии сильного расслабления необходимо представить, что вас согревают лучи солнца и от этого становится еще теплее и спокойнее. Затем надо увидеть себя на качелях, раскачиваться все сильнее и спрыгнув, полететь. В первые сеансы важно прыгать недалеко от качелей, постепенно удаляя дистанцию. Но надо не представлять это, а ощутить себя в той реальности и взаимодействовать с ней.

Непрямой вход

Применение способов непрямого входа под силу даже неопытным практикантам. Эта группа методов основана на том, что расслабленное состояние в момент пробуждения моментально используется для облегчения входа в тонкий мир. В процессе главное — не уснуть.

Имитация движения

В состоянии полусна, не открывая глаз и не теряя состояния покоя, необходимо представить, что вы хотите резко рывком встать с кровати. Следует тщательно контролировать степень расслабления и не пытаться двигать конечностями. Для облегчения задания предварительно потренируйтесь, чтобы запомнить ощущения и потом повторить их в момент визуализации.

При правильном выполнении может появиться покалывание или легкое вибрирование. Если все получится, ощущения будут такими правдоподобными, что не всегда сразу выходит понять, в каком из миров вы находитесь в данный момент. Осознав, что это движения фантома приступайте к процессу углубления.

Плавное перекатывание

Метод перекатывания аналогичен предыдущему. Разница в том, что в момент выполнения надо не визуализировать процесс резкого подъема с кровати, а выполнить перекатывание с одного бока на другой с целью выкатиться из физической оболочки. Можно представить, что вы, запутавшись в одеяле, свалились с кровати.

Использование предмета

В момент пробуждения представить у себя в руке предмет. Вы должны тщательно потренироваться, чтобы прочувствовать его до малейших деталей и потом просто применили отработанную практику. Фокусировка на этот предмет и будет точкой перехода в тонкий мир. Полностью расслабив тело, начинаете визуализировать на своей ладони любой предмет, который вам хочется. Прислушиваетесь к ощущениям в ладони, концентрируетесь на давлении на руку. Ощущения необходимо не представлять, а извлекать из памяти. Будто пальцами понемногу его сжимаете, чувствуя поверхность и ее особенности. После того как вы начинаете поворачивать этот предмет в руке и явно это ощущать — техника сработала и можно осуществлять отделение фантома.

При помощи сна

Способ входа при помощи осознанного сновидения специфичен. Во сне вам приходит понимание, что вы спите. Это дает возможность управлять фантомом и направлять, полностью регулируя его действия. Сложность заключается в том, что не всегда получается вызвать сновидения подобного плана. Ум с трудом поддается таким воздействиям и осознанные сновидения скорее спонтанны, чем запланированы.

Гипноз

Применяются методы гипноза для тех, кто не может войти в состояние расслабления из-за неумения отключать процесс мышления.

Человек вводится в состояние гипноза и потом. Ощутив вибрации, он выходит в виде фантома в астральный мир. Процесс контролируется, и при необходимости путешественника возвращают в состояние сознания.

Спонтанный выход

Люди, пережившие спонтанный выход, в большинстве случаев не прилагали к этому никаких усилий. Заняв удобное положение, в фазе перехода ко сну они оказывались в этом состоянии и потом не понимали, что происходит не так и как разбудить свое застывшее тело.

С помощью астрального контакта

Одной из безопасных техник считается выход в иную реальность с помощью астрального контакта или иначе – наставника. Но следует довольно серьезно подойти к выбору напарника по практике, т.к. основная нагрузка лежит на нем, а не на вас. Именно учитель поможет погрузиться в астрал и в случае необходимости поможет вам вернуться, полностью контролируя ваше пребывание за пределами тела. К тому же, среди астропутешественников известны рассказы о том, как нечестные наставники в момент путешествия ментального тела, подселяли в тело физическое другую душу, оставив практикующего за порогом реального мира.

Выход из астрала

Если техника ясна и вы рассматриваете астрал как войти и выйти из него, уделите этому вопросу время. Очень важно уметь сделать правильный выход.

Что требуется от человека:

• вести себя спокойно;
• подумать о своей физической оболочке и о том как возвращаетесь в нее;
• если вы сосредоточитесь на этом, то ощутите, как быстро падаете вниз, возможно вы моментально окажетесь возле своего тела;
• оказавшись рядом соединяйтесь с оболочкой медленно, это поможет создать правильную синхронизацию.

При правильной синхронизации ваше пробуждение пройдет без проблем, а вы будете себя ощущать здоровым, в теле не будет ощущения тяжести и холода.

Если при возвращении были трудности и физическая оболочка с астральной проекцией соединились без соответствия при пробуждении можно ощутить головную боль. Желательно попробовать уснуть, а лучше снова вернуться в астрал и добиться полной синхронизации. Если этого не сделать, головная боль останется. Пережить сон или еще одна попытка выхода в астрал полностью избавит от этого симптома.

Метод от Алисы Бэйли

Метод Алисы Бэйли состоит в том, чтобы перед сном перемещать сознание в голову, при этом ни в коем случае нельзя терять контроль сознания, как при обычном засыпании. Нужно стремиться к тому, чтобы сознание оставалось действующим – это очень важно для выхода в астрал. Благодаря развитию умения релаксировать и смещать постепенно сознание со всего тела в голову, можно научиться контролировать себя при выходе в астральный мир. Но, к сожалению, данный метод не назовешь быстродействующим, чтобы при помощи его освоить астральные путешествия потребуется очень много времени.

Метод релаксации для выхода в астрал

Метод от Кейт Харари

Методика Кейт Харари – не самый простой метод подготовки к выходу в астрал. Согласно этому методу, ваша задача выбрать комнату в квартире, которая наиболее любима вами. После того, как выбор сделан, необходимо отыскать также приятное для вас место за пределами квартиры или дома – на улице. В этом месте следует провести от 10-15 минут, постояв там с закрытыми глазами и впитав атмосферу этого места. Затем, все еще находясь на улице, нужно глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь на комфортном для вас диване или кресле. По мере того, как вы это ощутите, следует медленно раскрыть глаза и вообразить, что все видимое вами вокруг – это следствие вашего опыта вне телесного путешествия. Через вдох следует хорошо рассмотреть окружающее место и постепенно начать двигаться в ту комнату в доме, которая была выбрана вами для практики. Так как по вашему убеждению вы сейчас получаете свой первый вне телесный опыт, то лучше избегать общения с людьми, чтобы не нарушить важную для этого метода цепочку работы с сознанием. Затем, после того, как вы проведете 10-15 минут в квартире, следует возвратиться на улицу, закрыть глаза и, глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь в данный момент в помещении, на вашем диване или кресле. После этого глаза необходимо открыть и вернуться в квартиру. Заняв удобное положение, расслабьтесь и вспомните о том месте на свежем воздухе, где вы только что были. Попробуйте вспомнить, как вы себя ощущали на улице, что чувствовали, представляя, будто сидите на диване. Далее через вдох следует представить, будто вы вновь оказались в помещении и попытаться представить, что чувствовали, когда стояли на улице и воображали, будто ваше физическое тело находится уже дома.

Несмотря на то, что данная методика на первый взгляд может показаться запутанной, разобраться в ней стоит, ведь техника, составляющая ее основу, лучше всего способна подготовить к выходу в астрал.

Способ первый: Астральный двойник

• Сядьте в кресло. Расслабьтесь, вы должны быть спокойны и уверены в себе. Теперь посмотрите на себя со стороны, мысленно создайте своего двойника, уделяя самое пристальное внимание каждой части своего тела, начиная от пальцев рук и заканчивая мельчайшими деталями лица.
• Перед вами находится ваша копия, абсолютно идентичная как внешне, так и внутренне. Начинайте постепенно отдавать двойнику свою энергию. Для этого представьте, что в районе вашего солнечного сплетения появился шнур, который соединяет вас и вашу копию. Отдавайте столько энергии, сколько можете, пусть по этому шнуру она перетекает к вашему двойнику и наполняет его жизненной силой.
• Это упражнение следует делать ежедневно на протяжении двух месяцев. Со временем вы почувствуете, что вместе с перетекающей энергией вы уже и сами готовы «поплыть» к своему двойнику. Не сопротивляйтесь этому, и вскоре вы сможете увидеть самого себя со стороны, глазами собственного астрального двойника.

Мышечная техника

Осознанная фаза сна — Михаил Радуга

«Матема синто» — выход в паре

Техника «Выход в паре» основана на том, что два человека, практикующих осознанные сновидения и чувствующих друг друга не вербально, используют выход в астральные проекции для передачи какой-либо важной информации. Для этого необходимо, находясь уже вне тела, повстречаться в каком-то одном условленном месте, и, сделав ровно 60 шагов, постучаться в возникшую рядом дверь. Когда ее откроют, следует передать информацию и вернуться назад на расстояние ровно в 60 шагов. Для такого сеанса, разумеется, требуются тренировки, но в том случае, когда выход в астрал в паре происходит, появляется хорошая возможность иметь поддержку от близкого товарища, практикуя вне телесные практики.

Ошибки новичков

Возникновение трудностей часто происходит из-за ошибок восприятия ситуации.

1. Слишком серьезный подход к делу или наоборот неуверенность в собственных силах могут существенно отсрочить успех. Не стоит зацикливаться и переживать о том, что у вас не получится. Абсолютно любой человек может это сделать, просто наберитесь терпения и практикуйте.
2. Неправильное понимание структуры мира. Важно осознать, что физический, астральный, ментальный и остальные реальности взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга. Это разные уровни энергии, но в тоже время, это составляющие единой вселенной.
3. Контролируйте свои эмоции. Они часто отвлекают.

Путешествия в тонких мирах возможны, когда вы к ним будете готовы. Все люди способны к перемещению, многие неосознанно бывали там, не понимая происходящего. Тормозят процесс только страхи, сомнения и ум, который пытается найти в происходящем разумное объяснение. Изучите необходимую информацию, поверьте в себя, задайтесь целью и все получится.

Медитация для выброса астрального тела из оболочки

Один из главных инструментов подготовки к выходу в астрал – медитация. Причем, по мнению практикующих астролетчиков, для занятия ею лучше принять сидячее положение и в нем «запустить» расслабление всего тела, опираясь на следующий алгоритм действий:

• расслабляем руки и ноги;
• переносим расслабление на мышцы тела;
• расслабляется лицо;
• тело становится мягким как пластилин, и работа сознания приостанавливается (для лучшей работы можно сконцентрироваться на дыхании).

Существует также версия, что хорошей ступенью для выхода в астрал служит известная многим «Шавасана» — одна из расслабляющих асан йоги. Основное отличие такой медитации состоит в том, что выброс тела происходит из положения лежа, а не сидя, как говорилось выше.

Что вы можете увидеть входя в астрал

Для людей непричастным к астральным полетам существует стандартное описание такого места, как астрал и сравнивают его часто с рассказами людей, переживших клиническую смерть. Действительно, практикующие выход в астрал, в первую очередь видят некий коридор или глубокий тоннель, вращающийся и светящийся.

В целом путешествие в астральный мир – это путешествие ровным счетом в такое же место, как и реальность. Это означает, что в астрале не стоит ожидать встречи с героями фантастических фильмов или любыми выдуманными существами. Здесь существует большая вероятность встретить лишь тех, кто давно ушел в мир иной, либо же тех, с кем вы очень давно не имели встречи, но эти люди для вас значимы – дело в том, что в астральном пространстве нет понятия времени, к которому мы привыкли.

Что можно почувствовать, входя в астрал

Находясь астрале, можно отследить, как ваше присутствие здесь от существования в реальности. По свидетельству практикующих астролетчиков астральный мир предоставляет дополнительные, безграничные возможности телу, такие как прохождение сквозь стены, умение летать, понимать язык животных и растений и многое другое. В целом, наличие таких возможностей объясняется тем, что любое действие в астральной проекции осуществляется при помощи мыслей, а способности нашего разума, как известно, безграничны.

Что касается ощущений самого себя, то человек, находясь в астрале, распознает свое ментальное тело как шар или какую-то прозрачную фигуру, по мере развития в практике выхода в астрал, человек может начать себя видеть в обычном образе.

Выходя в астральный мир впервые, вы можете ощутить спокойствие и расслабленность во всем теле, легкость и чувство, будто вы парите в воздухе. К слову сказать, первый выход из тела не должен превышать лимита 5 минут, также не рекомендуется отходить далеко от тела.

Техника безопасности

Начать изучать правила безопасности необходимо с осознания того, что в подобные путешествия мы отправляемся практически каждую ночь во сне. Но это невозможно контролировать. А практика выхода в астрал предполагает, что процесс будет осознанный и под контролем.

Страхи

Главное, что следует запомнить, самый большой враг — это страх. Победив его, вы победите все опасности, которые могут возникнуть в астральном мире.

Многие боятся, что душа заблудится и не вернется. Этого не произойдет, т.к. она остается в теле, и никуда из него не может выйти. Путешествие происходит по астральному миру соответствующей оболочкой.

Еще один страх новичка — это боязнь потерять счет времени. Да, в том мире иное восприятие времени, но тревоги по этому поводу бессмысленны. Ваше физическое тело имеет определенные потребности, поэтому когда придет время, вы вернетесь, как просыпаетесь каждый день ото сна при малейшей необходимости.

Мысли материальны: если будете думать, что там ждут полчища чудовищ или вы погибнете от непонятных обстоятельств, потеряв контроль, то этот кошмар и произойдет. На состояние физического тела это никак не повлияет, но вот стресс от пробуждения вы испытаете, как и от обычного кошмара. Но дело не только в этом. Выделяемая энергия страха привлекает сущности, которые им питаются. Чтобы избежать неприятную встречу важно в любой ситуации сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.

Правила

Перед началом проверьте положение тела, чтобы не произошло пережатия и сильного онемения конечностей. Процесс путешествия может длиться несколько часов. Недостаток кислорода в тканях, при неудобной позе, оказывает негативное воздействие и вызовет серьезные проблемы. Физическое тело не рекомендуется перемещать или тревожить в момент путешествия астральной составляющей, т.к. это может помешать душе быстро войти обратно. Противопоказано резкое пробуждение. Если в доме есть питомцы, их необходимо закрыть в отдельной комнате.

Важна психологическая адаптация и осознанность новичка, т.к. путешествия вызывают яркие впечатления, красота и важность реальности может уйти на второй план. Возникает зависимость и это необходимо контролировать. Следует понимать, что в приоритете реальная жизнь и проживаем мы ее тут, на Земле, а все остальное служит развитию личности, а не наоборот.

Чтобы обезопасить вход и выход из астрала практикуйте духовные элементы — молитвы ангелам-хранителям, мантры, медитации. Они способствуют повышению вибрации тел человека, очищают душу и дают возможность попадать в более красочные части астрала ввиду духовности путешественника.

Противопоказания

Плохим временем для практики считается гроза или сильный ветер. Не стоит начинать, если за окном бушует непогода или передавали магнитные бури.

Не рекомендуется осуществлять выход в астрал людям:

• имеющим заболевания психики;
• впечатлительным, мнительным;
• с проблемами сердечно-сосудистой системы;
• с плохим самочувствием;
• с заболеваниями органов дыхания;
• подверженным депрессии,в угнетенном состоянии или в момент стресса;
• принимающим психотропные вещества, наркотики;
• в состоянии алкогольного опьянения.

Ужасные опасности подстерегают в астрале

Практикуя выходы в астрал, особенно если не соблюдать правила и «гулять» довольно далеко от тела, можно натолкнуться на некоторые неприятности, имеющие затем последствия в реальности. Астральный мир изначально принадлежит духам и призракам и у каждого из них свои намерения, не всегда добрые. Таким образом, выходя в астрал без защиты, всегда существует риск:

• не вернуться в обычный мир, застряв в астральном;
• привлечь с собой из астрального мира негативные сущности, вследствие чего существует вероятность приобрести психическое заболевание, именуемое в народе «одержимость».

Чтобы не попасть в такие ситуации, рекомендуется тщательно изучать литературу по данной тематике и соблюдать правила, не позволяющие «путешествовать» вне дома и если и совершать длительные сеансы, то подстраховываться при помощи техники выхода в астрал в паре.

Меры предосторожности

Выходя в астрал важно соблюдать меры предосторожности. Отдаляясь дальше от своего дома и тела можно наткнуться на неприятности. Астральный мир по своей сути принадлежит призракам, духам, каждый из них преследует свою цель и она не всегда добрая. Возвращаясь из путешествия можно притянуть сущность с собой, а это грозит одержимостью.

Вот несколько правил, соблюдая которые вы сможете себя обезопасить:

1. Не практикуйте выходы в астрал, если происходят природные катаклизмы. Грозы, ураганы, бури негативно сказываются на астральный план. Если все же это будет сделано, старайтесь не отдаляться далеко от своего тела и не быть в тех местах, где может ударить молния. Она повредит не только вашу проекцию, но и физическое тело.
2. Если вы заболели или плохо себя чувствуете об астрале лучше просто читать. Но заниматься практикой не стоит. Физические проблемы снижают защиту от потусторонних существ и астральное тело намного слабее. По этим же причинам заниматься практикой не нужно если вы испытываете усталость или стресс.
3. Обязательно убедитесь в том, что в комнате кроме вас никого нет. Обязательно отключите электронные устройства. Отвлекать от погружения ничего не стоит, поэтому следует еще и занять удобную позу и надеть удобную одежду.

Рекомендуют за день до астрального путешествия соблюдать пост. Но эта рекомендация индивидуальна. Если вы заметили, что употребление мяса не влияет на положительный результат, то диета вам не нужна.

Правила, которые спасут в астрале от смерти

Прежде, чем заняться практикой астральных путешествий, стоит задать себе вопрос «Для чего мне это нужно?». Изучив достаточное количество информации по данной теме, и не потеряв при этом желания практиковать осознанные сновидения, следует отвести довольно много внимания защите себя во время сеансов. Конечно, лучшая защита – это молитва и нательный крест, которые создают на ментальном уровне своего рода щит. Если вы не относитесь к христианскому вероисповеданию, то можно использовать любые другие символы веры, главное – это светлая энергия, которая возникает вокруг вас от таких средств защиты.

Нюансы использования техник отделения

Опытные практики советуют:

1. Обезопасить себя перед выходом. Можно надеть нательный крест, прочитать молитву, поставить рядом с кроватью стакан со святой водой. Такие методы защищают от недружелюбно настроенных жителей астрала.
2. Контролировать страх. Необходимо быть уверенным в себе. Паника осложняет переход.
3. Не проявлять агрессию. При встрече с обитателями параллельного мира не стоит делать резких движений или кричать. Нужно игнорировать их присутствие.